Živimo dlje

Name: Živimo dlje
Brand: ZALOŽBA PRIMUS, D.O.O.
SKU: 953225
Price: 37.00 EUR
Availability: InStock

novo

PETER ATTIA , BILL GIFFORD

Znanost in umetnost dolgoživosti

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

37,00 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Mehka

37,00 €

Na zalogi

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 3-5 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789617224184

Mladinska knjiga ID

953225

Leto izida

2024

Datum izida

23.10.2024

Število strani

487

Velikost (šxdxv)

165 × 235 × 37

Status dobavljivosti

3-5 delovnih dni

Zbirka

3003

Jezik

SLO

Teža

713 g

Založnik

ZALOŽBA PRIMUS, D.O.O.

Avtor

PETER ATTIA, BILL GIFFORD

Prevajalec

URŠKA PAJER

Opis

Knjiga priznanega Dr. Petra Attie z naslovom Živimo dlje (Outlive v izvirniku) nam pokaže, da za staranje in dolgoživost veliko bolj gnetljiva, kot si mislimo. S pravim načrtom lahko stopimo na drugačno pot, na kateri bomo lahko presegli svoje gene in preživeli vsako desetletje bolje od prejšnjega.

Ugledni strokovnjak za dolgoživost dr. Peter Attia je bil v svojih tridesetih maratonski plavalec, ki je prečkal morske ožine, kot je preliv Sante Cataline. Pa vendar je na svoje presenečenje odkril, da v resnici sploh ni zdrav in da mu grozi prezgodnja smrt zaradi bolezni srca.

Zato se je posvetil proučevanju dolgoživosti in raziskal, kako in zakaj ljudje umirajo ter kako lahko odložimo ali celo preprečimo kronične bolezni, ki pokončajo večino prebivalstva, predvsem bolezni srca, raka, Alzheimerjevo bolezen in sladkorno bolezen tipa 2.

***

Dr. Peter Attia v tem prelomnem priročniku za boljše in daljše življenje pojasnjuje, kako ga je ta pot pripeljala do vnovičnega razmisleka o svojem pristopu k zdravstveni oskrbi.

Prevladujoča medicina kljub svojim drugim uspehom namreč ni veliko napredovala v boju proti boleznim staranja, ki so usodne za večino ljudi: boleznim srca, raku, Alzheimerjevi bolezni in sladkorni bolezni tipa 2.

Prepogosto se zdravljenja loteva prepozno in zgolj podaljšuje življenjsko dobo na račun zdravja ali kakovosti življenja. Dr. Attia je prepričan, da moramo ta zastareli pristop zamenjati s prilagojeno, proaktivno strategijo za dolgo življenjsko dobo, ki jo lahko začnemo izvajati takoj, brez čakanja.

Pri tem ne gre za »biohekanje«, temveč za strateški in znanstven pristop k podaljševanju življenjske dobe, ki obenem izboljša telesno, kognitivno in čustveno zdravje. Dr. Attia nam ne zapoveduje, kaj moramo storiti, ampak nam pomaga razumeti, kako razmišljati o dolgoročnem zdravju, da bi zase oblikovali kar najboljši načrt.

V knjigi Živimo dlje pojasni:

zakaj so izvidi pregleda krvi in holesterola na letnem pregledu morda »normalni«, pa kljub temu nismo zdravi – povprečne vrednosti namreč niso optimalne za vsakogar;
zakaj je telesna vadba najmočnejše »zdravilo« za dolgo življenje in kako začeti s treningom za deseteroboj stoletnikov;
zakaj lahko pozabimo na »diete« in se namesto tega osredotočimo na prehransko biokemijo, pri čemer si s pomočjo tehnologije in podatkov ustvarimo najustreznejši sebi prilagojeni prehranjevalni vzorec;
zakaj je zgolj prizadevanje za telesno zdravje in dolgoživost, ne da bi se posvetili tudi čustvenemu zdravju, lahko prav tako pogubno kot bolezni.